Determinamos horários, lugares e atividades habituais associados com a bebida, que ficaram ligados as nossas vidas. Assim como a fadiga, a solidão, a raiva e a alegria excessivas, esses velhos hábitos podem vir a constituir em perigosas armadilhas à nossa sobriedade.
Assim que deixamos o álcool, muitos de nós julgamos útil rever os hábitos que envolviam o nosso beber e, sempre que possível, mudar uma porção de coisinhas relacionadas a ele.
É fato: evite hábitos, pessoas e lugares.
Descobrimos um dado interessante: quando se quer mesmo não beber, é proveitoso mudar a rotina, invertendo a posição das peças.
Não é o momento ideal para chamar algum conhecido que você sabe que não bebe? É confortador conversar com uma pessoa que passou pelas mesmas experiências nos tempos em que bebíamos.
Para muitos de nós isso também importou em evitar pelo menos por certo tempo, a companhia de turma da “pesada”. Se eles são amigos verdadeiros, naturalmente se alegrarão de nos ver cuidar de nossa saúde, e decerto, irão respeitar nosso direito de fazer o que queremos, como respeitamos seu direito de beber como bem entendem. Mas aprendemos a nos acautelar com alguém que insiste para que bebamos de novo.
Parece que aqueles que realmente nos amam, encorajam nossos esforços para continuarmos bem.
Dessa maneira, faça sua escolha.
Só você sabe qual foi a sua maneira de beber e como se sente hoje na sobriedade.
Na próxima semana: COMER OU BEBER ALGO – GERALMENTE DOCE
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